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一天喝3到4杯咖啡,好處大於壞處

【自由時報】2017-11-23 有科學家彙整先前超過200份研究證據,發現一天喝3到4杯咖啡的人,發生過早死亡或罹患心臟疾病的風險,比不喝咖啡的人還要低。(路透)




〔即時新聞/綜合報導〕一天喝幾杯咖啡才不算過量呢?有科學家指出,一天喝3到4杯咖啡,對健康很可能好處多於壞處,發生過早死亡或罹患心臟疾病的風險,比不喝咖啡的人還要低。

《路透》報導指出,英國南安普敦大學(University of Southampton)公共衛生專家浦爾(Robin Poole)領導的研究團隊,彙整先前超過200份研究證據,進行「傘狀回顧」(umbrella review),發現除了孕婦或骨折高風險者,一天喝3到4杯咖啡的人,可獲的好處最大。

科學家指出,一天喝3到4杯咖啡的人,發生過早死亡或罹患心臟疾病的風險,比不喝咖啡的人還要低,且喝咖啡也跟降低糖尿病、肝病、痴呆及一些癌症風險有關。浦爾的團隊表示,「在一般攝取形態之下,喝咖啡似乎相當安全。」